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励志文章:过度的敏感是种负担!

在当今这个竞争激烈变幻莫测的社会,很多人都希望自己会“读心术”,在与别人交往中能明察秋毫洞若观火,以便自己能八面玲珑左右逢源。确实,在复杂的人际交往中,察言观色的功夫应该是要有的,但不能过于敏感,敏感过度往往会给自己套上枷锁,对办事和处世没有半点益处。而且过于敏感的人灵魂太容易受伤和流血,他们总是满腹狐疑地打量周围的一切,缺乏起码的信任感和安全感。

强烈的自我意识的心理从根本上说是一种自卑感在作怪。有些人总希望自己是生活的强者,是别人心目中的优秀分子,可往往事与愿违,想象与现实之间有距离,这种距离促使他们更加敏感紧张,随时捕捉任何可能对自己不利的信号。结果很有可能会形成一种恶性的心理循环:你越紧张兮兮的神经质,就越容易成为别人的话柄或笑料,反过来又会进一步加剧你的猜疑与敌意,这样就把人际关系搞得一团糟。

讲个例子。小莫到多年不见面的同学家去探望。这位同学已是商界的知名人物,每天造访他的人很多,十分疲劳。因此,对来家的客人,只要不是特殊关系的,一律不冷不热待之。

小莫以为自己会受到热情款待,不料到那里后,发现同学对他不冷不热,心里顿时有一种被轻慢的感觉,认为此人太不够朋友,小坐片刻便借故离去。他愤愤然,决心再不与之交往。后来才知道,这是此人在家待客的方针,并非针对哪个人的。他再一想,自己并未与人家有过深交,自感冷落,不过是自作多情罢了。于是又改变了心态和想法,并采取主动姿态与之交往,反而加深了了解,促进了友谊。

励志文章

还有一种敏感过度心理就是人们常说的心虚气短,他们本没做什么见不得人的事,但心里却常发虚,他们过分地注意别人对自己的评价或态度的微小变化,其实别人并没有拿他们怎么着,但他总会以为大家在同他过不去。

有这样一件事。小杨到小朱家串门,走后给小朱来电话说戒指不见了,问是不是掉在她家了,小朱四处找遍也没发现,就回电话说没有,小杨不死心地说:“你再好好找找,那个戒指很贵的。”听了小杨的话,小朱顿时感觉自己象做了贼似的,心里很不是滋味。在单位看到别人小声说话,她就怀疑是在议论她贪污了小杨的戒指。从此,小朱再也不愿意与同事们打交道了。

小朱的这种行为表现就属于过分敏感的心理,生活中确实常常有类似现象,别人丢钱丢物,与自己没有任何关系,但自己却感觉不自在。这种人的感情比较脆弱,别人不经意的一个动作或者一句话,往往会引起他们的过分恐慌与不安。

人都会长大的,然而年龄的增长并不意味着童心的完全消失。事情经历得越来越多,才发现在我们这个不相信眼泪的社会里,敏感并不是最好的处世方法,尤其是不分场合、地点的敏感会给生活带来负面影响。

在准备求人之前,自以为对方会给以热情接待,可是到场却发觉,对方并没有这样做,而是比较冷淡。这时,心里就容易产生一种失落感。其实,这是自己对彼此关系估计过度,期望太高而形成的。

不要让坏事影响自己的心情。过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向。一个小小的挫折都往心里去,随即开始怀疑自己的全部。于是,所有外界的批评都是有道理的,应该的,一切都是自己的错,换一句话就是:我自己一无是处,太平庸了,是个傻瓜……其实,搞清楚敏感的根源之后,再遇到不愉快的事情,稍微进行一个自我反省就可以了,并不需要对自己进行全面检讨继而全面否定。

有一个著名的心理学家曾经说过:“如果一个人指责很过分,那么你也要懂得回敬那个指责你的人,不要让别人自以为有权利无端指责你。”碰到让你伤心的事,要努力寻找一个解脱的办法,比如你可以向朋友倾诉。跟别人交流得越多,就越能从相对化的角度看问题。原本认为很严重的事,其实并没有那么糟糕;原本天大的事其实也很渺小。有了一次经历,下次就能够轻松地面对,要让自己从内心里接受正在发生的一切。这样,你的敏感心理就会自然而然的消失了。

放弃那些敏感的包袱吧,以一颗轻松的心去面对我们的人生吧。

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