山药养胃怎么吃?煮哪些比较好?

xiaobu2周前 (11-25)今日热点13

  据世界卫生组织统计,胃有问题的比例在人群中高达80%,这种三分靠治,七分靠养的娇弱脏腑,真的是困扰了很多人,甚至难受起来,影生活工作。

  之前一个同事就是,人很瘦,平时饭量也正常,但胃一疼起来,只能请假。很多人一旦胃不舒服,就想靠吃点什么来把胃养好。甚至,很多人自己总结了一套“养胃食物大全”:白粥、小米粥、面条、南瓜、山药等等,然而吃了这么多“养胃”食物,真的养胃吗?

  山药养胃,怎么吃?

  提到健脾养胃,基本第一个反应出的就是山药,因为山药富含多糖,而多糖对胃粘膜有保护作用。《神农本草经》中,山药被列为上品,久服不伤人,还能轻身益气。养胃这种细水长流,慢慢滋养的,选择的食物也最好是对身体无伤害的。

  很多脾胃不好的朋友,还伴有乏力、气虚甚至久咳的问题,这都是脾肾不足造成的,这时候吃点山药,补益脾肾之气能得到明显缓解。

  李时珍《本草纲目》记载,山药益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。其中,“山药唯有怀山药最佳,“怀”指的是怀庆府(现在的河南焦作),怀山药又名铁棍山药,自古就供奉皇室,名扬中外,现已被焦作市申请为原产地保护产品。

  由于土质的不同,“铁棍山药”分垆土地山药和沙土地山药两种。其中垆土地山药短,外观不是非常直。表面有铁锈斑、断面细密、粘液足、上锅蒸15分钟熟,皮轻轻一拨就掉,口感干绵甜糥、粉质足。但因垆土地硬实,所以垆土地山药质地硬,口感好,营养价值也相对较高。

  山药可以选择和小米一起煮粥,也可以蒸着吃,最近发现一款养脾胃的饼,吃上去脆脆的,还有浓郁的芝麻香,里面用的食材就有垆土的铁棍山药,为了达到最佳的效果,在老辈人传统手工做法的基础上,结合中医食养方法,加入更多的鸡内金、铁棍山药和黑芝麻、白芝麻,制作成鸡内金山药饼。一片一片的独立包装,每一片都浓缩了原料中的精华!

  焦脆的山药饼进入口腔,会尝到几种原料混合的美味,你以前可能吃过干涩难嚼的炕饼,这次绝对不同,你会发现这一片片山药饼整张都是焦香酥脆!每一口都飘香四溢,大口咀嚼的时候,小麦面粉、鸡内金、山药、茯苓、黑白芝麻的香味在口腔里一起炸开,你会惊喜的发现自己好像尝到了小时候久违的味道。

  而且里面添加了鸡内金,像脾胃不舒服,积食腹胀的,吃它准没错。还有补虚的芝麻,不仅增添了口感的丰富,对于身体虚弱的人来说,也是非常适合的。

推荐用支付宝扫描下面的二维码领红包,最高可领888元(或者复制 720087999 打开✔支付宝✔去搜索, h`o`n.g.包哪里来,动动手指就能领)

w.jpg

看下图所示是我领取的红包:

w.jpg

相关文章

2022一次性补缴医保缴费基数调整新政:退休补交医保一年要多少钱?

2022一次性补缴医保缴费基数调整新政:退休补交医保一年要多少钱?

由于我国规定参保人员需缴满15年社保才能享受社保待遇,但有的人还未交满15年就退休了,为此想到了补缴,那2022一次性补缴医保缴费基数调整新政是怎样的?退休补交医保一年要多少钱? 一、2...

2022年医保缴费标准是多少?最迟什么时候交?

2022年医保缴费标准是多少?最迟什么时候交?

一转眼就进入了2022年最后一个月,为保障城乡居民能及时享受基本医疗保险待遇,应及时购买城乡居民基本医疗保险。那么,2022年医保缴费标准是多少?最迟什么时候交? 一、2022年医保缴费...

加强和改进退役军人人事档案管理利用工作意见发布:具体对哪些事项进行了规范?

加强和改进退役军人人事档案管理利用工作意见发布:具体对哪些事项进行了规范?

近日,退役军人事务部、教育部、财政部、人力资源社会保障部、国家档案局、中央军委政治工作部、中央军委国防动员部联合印发《关于加强和改进退役军人人事档案管理利用工作的意见》(以下简称《意见》)。现就有关问...

2022北京冬奥会纪念钞在哪家银行预约?具体怎么预约?附详细名单!

2022北京冬奥会纪念钞在哪家银行预约?具体怎么预约?附详细名单!

2021年12月21日中国人民银行发行了冬奥会纪念钞,纪念钞包括冰上运动项目纪念钞和雪上运动项目纪念钞各1张,想要的人可通过预约兑换方式获得,那2022北京冬奥会纪念钞在哪家银行预约?具体怎么预约?附...

奥密克戎病毒症状具体有哪些?主要有这三大症状!

奥密克戎病毒症状具体有哪些?主要有这三大症状!

近期奥密克戎毒株引发全球关注,截至目前,已经在澳大利亚、奥地利、加拿大、捷克、丹麦、德国等17个国家及地区出现,那奥密克戎病毒症状具体有哪些?主要有这三大症状! 一、奥密克戎病毒症状具体...

北京产假2021最新政策哪天开始计算?是98天还是128天?

北京产假2021最新政策哪天开始计算?是98天还是128天?

11月份开始我国天津、安徽、浙江等地陆续出台了生育假规定,就在11月下旬时北京也出台了产假政策,届时引发人们关注,那北京产假2021最新政策哪天开始计算?是98天还是128天? 一、北京...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。