菠萝的功效与作用禁忌有哪些?哪些人不能吃?

xiaobu2个月前 (11-27)今日热点47

  菠萝的功效与作用禁忌有哪些?可以多吃吗?吃时有什么要注意事项?

  菠萝具有极高的营养价值。其可以很好的增加食欲,助消化,是很多人在夏天时的首选,但是我们也要清楚菠萝的一些禁忌。

  促进消化、防治便秘、降血压

  菠萝中含有菠萝朊酶,可以帮助分解蛋白质,促进消化,还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白,稀释血脂,改善局部血液循环,帮助降低血压。另外,菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素,可以吸附大量水分,增加粪便体积,促进胃肠道蠕动,加快大便排泄。

  注意事项

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  过敏患者、胃酸过多患者

  不宜同食

  高脂肪类食物、高淀粉类食物

  菠萝中纤维素含量比较高,如果与红薯、土豆、白扁豆等高淀粉类食物或者肥肉、猪皮、鸡皮等高脂肪类食物一起食用,会增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

  菠萝味甘,并伴有微酸,有清热解暑,生津止渴的功效,可以很好的缓解夏日的身体烦躁、消化不良、头昏眼花等症状。而且因为菠萝含有酵素,可以分解蛋白帮助消化。也能起到一定的减肥功效。

  但是食用菠萝需要用食盐浸泡一段时间,这样可以中和一下菠萝的酸性。当然食用也不能过量。倘若身体为过敏性体质的话,也尽量减少食用。

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