菠萝的功效与作用禁忌有哪些？可以多吃吗？吃时有什么要注意事项？

　　菠萝具有极高的营养价值。其可以很好的增加食欲，助消化，是很多人在夏天时的首选，但是我们也要清楚菠萝的一些禁忌。

　　促进消化、防治便秘、降血压

　　菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂，改善局部血液循环，帮助降低血压。另外，菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素，可以吸附大量水分，增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，加快大便排泄。

　　注意事项

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　过敏患者、胃酸过多患者

　　不宜同食

　　高脂肪类食物、高淀粉类食物

　　菠萝中纤维素含量比较高，如果与红薯、土豆、白扁豆等高淀粉类食物或者肥肉、猪皮、鸡皮等高脂肪类食物一起食用，会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

　　菠萝味甘，并伴有微酸，有清热解暑，生津止渴的功效，可以很好的缓解夏日的身体烦躁、消化不良、头昏眼花等症状。而且因为菠萝含有酵素，可以分解蛋白帮助消化。也能起到一定的减肥功效。

　　但是食用菠萝需要用食盐浸泡一段时间，这样可以中和一下菠萝的酸性。当然食用也不能过量。倘若身体为过敏性体质的话，也尽量减少食用。

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