每个人都会经历低谷，在人生的低潮期我们会失落、伤感、无助、甚至绝望。

这个时候，很重要的一点是学会沉默。

沉默，会让迷茫的自己变得清醒，让浮躁的内心回归平静。

曾听人说，有一种黑熊，在冬季来临时，就会躲进洞穴睡觉，直到春暖花开的时节才出洞。因为它知道，寒冷的日子里食物稀缺，加上四处白茫茫，它一身黑色，根本无处藏身。

人生亦是如此，每一个低谷，就像是在过冬。比起四处寻求安慰，更重要的是学会独自挨过黑夜。

前不久，朋友小杨被公司变相辞退，让他备受打击。临走时，他忍不住向关系好的同事诉苦。

可他刚开口，同事就打断他说：“哥们儿，我这会儿有点忙，要不咱们改天一起吃个饭，你再说？”

小杨一下子就没有了诉说的欲望。

他把嘴边的话咽了回去，苦涩地笑道：“没事儿，你先忙。”

回到家，他想从妻子那里寻求安慰，却听到妻子抱怨他无能。只能强忍住悲伤，默默走进卫生间抽了根烟。

小杨说，他从来没有像那一刻那么难过。

就像有句话说的那样：“每天发生在自己身上99%的事，于别人而言，根本毫无意义。”

当一个人身处低谷时，与其向别人诉苦抱怨，不如做好自己的摆渡人。

每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。

人在低谷，学会沉默，就是最好的沉淀。

很喜欢那句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”

人在低谷，沉默是一种韬光养晦的低调，更是一种厚积薄发的沉淀。

对于强者而言，每一个低谷，都是前行路上难得的修炼场。

网上有人提问：“你越来越沉默的原因是什么？”其中一个回答说：“有时候，被人误解，却不想争辩；有时候，被人质疑，却不屑反击；有时候，不是不知道，只是不想说，于是选择了沉默。”

人一生中，不可避免会遇到很多被误解、被质疑的时刻。经历得多了，就会明白，与其痛苦地纠结别人的看法，不如选择沉默，做好自己。

努力读书、运动、学习，让自己变得更好，就是对那些误解和质疑最好的回应。

沉默，是把自己还给自己，是把坦荡揉进岁月。

当一个人懂得了沉默，他便拥有了一颗强大而豁达的内心。

一位作家说：“我并不期待人生可以一直过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”

有很多人在低谷期，总想求助于外界，却忘了强大自己，才能与生活硬碰硬。与其处处诉说，不如淡然于心；与其日日挂怀，不如试着看淡。

在沉默中，豁达处世；在沉默中，积蓄力量；在沉默中，找回自己。

有事不声张，有苦自己扛。