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xbmcxb 管理员

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坐一天腰像断了一截？程序员亲测能缓解

xbmcxb2个月前 (09-14)229

我写代码六年，椅子比床亲。去年有段时间，上午十点腰就开始酸，站起来像生锈，下班开车下车得扶着门框。体检没腰椎间盘突出，医生就一句话：你不是腰坏了，是腰“饿”了——缺活动、缺核心、缺好姿势。…

xbmcxb2个月前 (09-14)260

我是两个孩子妈，秋天一开窗，地板上是头发，枕头上也是头发，洗澡排水口堵一团。一开始我差点去买“防脱洗发水三件套”，后来才弄明白：换季掉发不一定就是脱发症，也可能是营养、作息、头皮血运一起掉链子。…

xbmcxb2个月前 (09-12)663

我是那种典型的“冰美人”——夏天在空调房手脚冰凉，冬天就更别提了，晚上睡觉脚像刚从冰箱里拿出来的，老公碰都不敢碰。去看了中医，说我气血不足、末梢循环差、阳气不够。吃了几个月中药，确实好转，但停了又反弹。后来我琢磨出一套不用天天跑医院的调理方法，坚持了半年，今年冬天终于能穿着单袜睡觉了。…

xbmcxb2个月前 (09-12)464

作为一个每天要和客户打交道的人，口臭这件事简直是我的噩梦。有一回和客户面对面谈方案，我从对方眼神里读到了嫌弃，回家对着手掌哈气闻了一下，差点把自己送走。从那以后我开始了漫长的“除臭之路”，踩了不少坑，也找到了真正管用的方法。…

xbmcxb2个月前 (09-12)445

我今年六十三，退休前是中学老师，站了一辈子讲台。前年开始右膝盖不对劲，下楼的时候疼得不敢使劲，得扶着栏杆一步一步挪。去医院一拍片子，医生指着X光片上变窄的关节间隙说：软骨磨薄了，髌骨也有增生。我问还能不能走路，他说能走，但要会走。…

xbmcxb2个月前 (09-12)482

去年单位体检，报告单上血压138/88，低密度脂蛋白4.2，甘油三酯3.6，医生在每一项旁边都画了箭头朝上。我拿着单子在走廊站了一会儿，心想我才四十六，烟酒不算凶，怎么就踩红线了。医生说了一句话我到现在还记得：你现在是悬崖边上，再往前走半步就是终身服药。…

xbmcxb2个月前 (09-12)450

我家孩子遗传了我的过敏体质，每年三四月份，娘俩一起遭罪：喷嚏一串接一串，鼻涕像开了水龙头，鼻子揉到脱皮，眼睛痒得恨不得抠出来。医院开的抗组胺药吃了管用，但吃完犯困，白天带孩子根本没精神。后来我摸索了一套非药物的调理方法，今年发作明显轻了。…

xbmcxb2个月前 (09-12)227

我是做开发的，每天对着屏幕至少十个小时。去年体检，眼科医生跟我说：你的泪膜破裂时间不到五秒，正常人是十秒以上。通俗讲，就是眼睛表面的泪液蒸发太快，角膜得不到滋润。干眼症前期，再不干预就是角膜损伤。…

xbmcxb2个月前 (09-12)229

我前两年状态特别奇怪：早上起来脸像发酵的面团，眼睛睁不开，手指握拳都紧。小腿下午按一下一个坑，半天弹不回来。舌头上全是齿痕，大便粘马桶冲不干净。去看中医，人家看了我舌头搭了脉，说了两个字：湿重。…

xbmcxb2个月前 (09-12)224

我年轻时在工地干活，夏天冰啤酒冰西瓜不断，冬天冷饭冷菜对付一顿是一顿。那时候年轻，胃扛得住。过了四十就不行了，吃碗面条胃里像搁了块冰，喝口温水都往下坠，肚子胀到半夜睡不着。去医院查了一圈，没溃疡没幽门螺杆菌，中医说了一句：脾胃虚寒，阳气不足。…

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