新闻资讯
中年男性养生别只会买人参海参 先补全这些基础维生素才算不花冤枉钱
中国传统观念里男人养生要么"不干不靠补"，要么一上来人参鹿茸海马燕窝堆满桌，花了大价钱却可能连最基础的维生素都没补够。事实上现代医学营养学共识是：对绝大多数无特定确诊缺乏症的健康成年男性，第一个该认真对待的不是贵重滋补品，而是一日三餐之外的"系统性微量营养素兜底&quo…
经常健身撸铁的男士需不需要吃复合维生素 运动消耗与营养补充关系
走进任何一家健身房，你都能看到撸铁男孩们熟练摇蛋白粉、肌酸、BCAA，但对"复合维生素矿物质"问的人少之又少，不少人觉得"我吃肉多蛋白够就行，维他命是女生吃的"。这个观念要纠正——高强度训练不仅消耗宏量营养素（碳水蛋白脂肪），对微量营养素的需求反而比 sede…
素食者和乳糖不耐怎么补蛋白？纽崔莱多种植物蛋白粉纯净配方全家安心喝
我是经营营养科普账号多年的主编今天聊一个容易被忽略的选择题——如果你或家人是素食主义者、严重乳糖不耐受、或者单纯想减少动物性食品摄入又怕蛋白不够该怎么办？直接买市面任意蛋白粉？不行，很多标榜"植物蛋白"的产品其实是单一大豆蛋白氨基酸谱不全缺某几种必需氨基酸长期只喝一种仍有短板，还…
打工人三餐外卖缺蛋白易疲惫？纽崔莱多种植物蛋白粉加进早餐，一天精力更足
各位好我是写职场健康专栏的主编，经常收到年轻读者吐槽"明明睡够八小时白天还是昏沉、连上几天班像被掏空、换季同事轮流感冒我必中招"，查过饮食模式后发现共性——早餐对付或跳过、午餐重碳水外卖荤素搭配差、晚餐要么不吃要么暴食，全天优质蛋白摄入远低于推荐量。蛋白质不只是健身人才需要的基本…
素食者乳糖不耐怎么补蛋白？0乳糖植物配方纽崔莱多种植物蛋白粉全家适用
有不少读者留言问："我是素食主义者和纯奶不耐受，一喝鲜奶就胀气拉肚子，平时鱼虾也少吃，这样会不会蛋白严重缺乏？该怎么选补剂？""给爸妈买过动物蛋白粉但他们嫌腥膻喝不下，有没有清淡的植物版推荐？"这两个问题指向同一答案——选一款配方干净、氨基酸完整、无乳糖无胆固…
上班族熬夜压力大总疲惫？每天一杯植物蛋白粉，纽崔莱多植物配方帮缓疲劳
当代上班族的典型画像：早起重启靠咖啡，午餐外卖高油盐少蔬菜，晚上加班到九十点，周末补觉还是累。一年体检下来医生常说"你有点免疫力低、肌肉量偏低"。这背后隐藏着一个被忽视的真问题——你的优质蛋白，每天吃够了吗？中国营养学会数据显示，多数都市白领实际蛋白摄入仅达推荐量的六七成，且动物…
女性抗衰养颜内调先补好油，纽崔莱有机亚麻籽油拌酸奶吃润肤抗炎淡干纹
不少女性在二十五六岁后慢慢发现以前清水洗完脸都水嫩的状态不见了——两颊容易紧绷脱屑T区却冒油、生理期前爆几颗红肿痘、经量忽多忽少伴随烦躁潮热眠差、眼角细纹和局部暗沉越来越明显，擦再贵的美容仪和精华液也只能暂缓没法从根上改善。皮肤科与营养科联合门诊常给出的建议除了防晒控糖早睡还有一个容易被忽略的点：检…
中年以后养护血管从吃对油开始，纽崔莱有机亚麻籽油帮你平衡脂肪酸比例
我国每年死于心脑血管病人数居慢病死因首位，而追溯源头除吸烟、少动、高盐高糖外"吃错油"是极容易被忽视的基础因素——过去三十年城乡居民植物油消费量大涨但结构严重偏斜：大豆油、玉米油、葵花籽油等富含Omega6亚油酸的油占领了几乎每家厨房灶台使膳食Omega6摄入量飙升而Omega3…
